SELBSTKULTIVIERUNG
Das erste strukturierte Nei Gong Intensivprogramm in Berlin
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Nei Gong 內功 kann übersetzt werden als “innere Entwicklung”. Es ist ein Überbegriff für den Prozess der Transformation den Praktizierende der inneren Künste des alten China durchlaufen.
Nach dem Vorbild unserer Lehrer haben wir ein Programm entwickelt um systematisch den Nei Gong Prozess zu übermitteln. Dieses Programm zielt darauf ab die Teilnehmer, durch das regelmäßige Training von bewährten Methoden der Selbstkultivierung, zu mehr körperlichem und mentalem Gleichgewicht zu bringen. Die grundlegende Theorie und Praxis des Nei Gong wird klar aufgezeigt und die Teilnehmer werden in enger Begleitung durch die ersten Schritte des Prozesses geführt.
Am Ende dieses Programmes werden die Teilnehmer mit einem wertvollen Schatz an Verständnis und praktischen Methoden ausgestattet sein. Mit diesen werden sie jahrelang ihren Körper und Geist weiter kultivieren und verfeinern können.
Die Werkzeuge für innere Entwicklung: Qi Gong und Dao Yin
Innerhalb dieses Jahres werden die Teilnehmer die Prinzipien und Anwendungen des Qi Gong 氣功 und des Dao Yin 導引 durch spezifisch ausgewählte Sammlungen von Übungen kennenlernen. Sowohl Qi Gong, als auch Dao Yin sind körperbezogene Methoden. Das bedeutet sie nutzen den Körper um das Energiesystem und den Geist des Menschen zu beeinflussen. Dazu muss der Körper auf besonders effiziente Weise in Bewegung und Stille genutzt werden. Diese Übungen sind dazu entwickelt den Körper wieder gesund und stark zu machen, das Energiesystem zu regulieren und den Geist zu emotionaler Stabilität und Ruhe zu bringen. Wir nutzen Qi Gong und Dao Yin als “Werkzeuge” um durch den Nei Gong Prozess zu gehen.
Spirituelle Kultivierung und Meditation
Um einen reibungslosen Übergang in die direkte Kultivierung des Geistes zu gewährleisten, werden außerdem Atemübungen und sogenannte Methoden mentalen Trainings (Xin Fa 心法) Teil des Unterrichts sein. Diese bilden die Grundlagen für effektive Meditation, indem sie Körper, Atmung und Geist mit den notwendigen Qualitäten ausbilden um in tiefe meditative Zustände gelangen zu können. Dieser Teil des Programms geht weit über simple Entspannungstechniken hinaus, direkt in authentisches Meditationstraining der Daoistischen und Buddhistischen Traditionen.
Kurse
Wochenendkurse sind offen zugänglich für alle und der Weg die Grundlagen des Neigong kennenzulernen und das erste Mal mit mir in Kontakt zu kommen.
Retreats sind der Weg noch individueller unterrichtet zu werden und das eigene Training sowie den Einblick in bestimmte Aspekte des Prozesses intensiv zu vertiefen.
Der Weg von mir effektiv, systematisch durch den Prozess unterrichtet zu werden ist die Teilnahme am Jahreskursformat.
1
Neigong Wochenendkurs
Lerne die grundlegenden Prinzipien des Neigong durch gezielt dafür entwickelte Übungen kennen.
Ort: Berlin
Daten: 26. + 27. Juli
Kosten: 300€
2
Neigong Retreat
Um das eigene Training zu vertiefen und auf ein ganz neues Niveau zu bringen, begibt man sich traditionell regelmäßig in Retreat. Hier hat man die Möglichkeit, jenseits von den alltäglichen Beschäftigungen, voll und ganz in das Training einzutauchen.
Ort: Spanien
Daten: 02. - 15. November
Kosten: 2500€
3
Jahreskurs
Der Jahreskurs zielt darauf ab die Teilnehmer, durch das regelmäßige Training von bewährten Methoden der Selbstkultivierung, alle grundlegenden Fertigkeiten im Umgang mit dem Inneren zu entwickeln.
