SELBSTKULTIVIERUNG
Das erste strukturierte Nei Gong Intensivprogramm in Berlin
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Nei Gong 內功 kann übersetzt werden als “innere Entwicklung”. Es ist ein Überbegriff für den Prozess der Transformation den Praktizierende der inneren Künste des alten China durchlaufen.
Nach dem Vorbild unserer Lehrer haben wir ein Programm entwickelt um systematisch den Nei Gong Prozess zu übermitteln. Dieses Programm zielt darauf ab die Teilnehmer, durch das regelmäßige Training von bewährten Methoden der Selbstkultivierung, zu mehr körperlichem und mentalem Gleichgewicht zu bringen. Die grundlegende Theorie und Praxis des Nei Gong wird klar aufgezeigt und die Teilnehmer werden in enger Begleitung durch die ersten Schritte des Prozesses geführt.
Am Ende dieses Programmes werden die Teilnehmer mit einem wertvollen Schatz an Verständnis und praktischen Methoden ausgestattet sein. Mit diesen werden sie jahrelang ihren Körper und Geist weiter kultivieren und verfeinern können.
Die Werkzeuge für innere Entwicklung: Qi Gong und Dao Yin
Innerhalb dieses Jahres werden die Teilnehmer die Prinzipien und Anwendungen des Qi Gong 氣功 und des Dao Yin 導引 durch spezifisch ausgewählte Sammlungen von Übungen kennenlernen. Sowohl Qi Gong, als auch Dao Yin sind körperbezogene Methoden. Das bedeutet sie nutzen den Körper um das Energiesystem und den Geist des Menschen zu beeinflussen. Dazu muss der Körper auf besonders effiziente Weise in Bewegung und Stille genutzt werden. Diese Übungen sind dazu entwickelt den Körper wieder gesund und stark zu machen, das Energiesystem zu regulieren und den Geist zu emotionaler Stabilität und Ruhe zu bringen. Wir nutzen Qi Gong und Dao Yin als “Werkzeuge” um durch den Nei Gong Prozess zu gehen.
Spirituelle Kultivierung und Meditation
Um einen reibungslosen Übergang in die direkte Kultivierung des Geistes zu gewährleisten, werden außerdem Atemübungen und sogenannte Methoden mentalen Trainings (Xin Fa 心法) Teil des Unterrichts sein. Diese bilden die Grundlagen für effektive Meditation, indem sie Körper, Atmung und Geist mit den notwendigen Qualitäten ausbilden um in tiefe meditative Zustände gelangen zu können. Dieser Teil des Programms geht weit über simple Entspannungstechniken hinaus, direkt in authentisches Meditationstraining der Daoistischen und Buddhistischen Traditionen.
QIGONG 氣功
(wortwörtlich: "Meisterschaft des Qi" oder vereinfacht "Energie-Arbeit")
Heutzutage ist Qigong allseits bekannt und verbreitet. Wie mit allen Dingen, die aus dem Verborgenen ihren Weg in die Öffentlichkeit fanden, wurde es vereinfacht um es der Allgemeinheit zugänglich zu machen. Weniger bekannt sind die inneren Prinzipien des traditionellen Qigong welche die Übungen "zum Leben erwecken".
Die inneren Prinzipien des Qigong
Die Übungen des modernisierten Qigong und die des traditionellem ähneln sich oft von außen sehr. Denn nicht die äußeren Bewegungen wurden besonders vereinfacht, sondern die inneren Prinzipien. Die fundamentalen Prinzipien, die das Qigong “zum Leben erwecken”, sind nicht leicht zugänglich. Durch die Modernisierung des Qigong herrscht bedauerlicherweise große Verwirrung, was die tatsächliche innere Arbeit in den chinesischen Künsten angeht.
Die inneren Prinzipien des Qigong basieren sowohl auf einigen Kerntexten, als auch mündlichen Übermittlungen. In einer Zeit in der allgemeine Zugänglichkeit höher eingeschätzt wird als echte Fertigkeit, geht die Essenz der Künste leider verloren.
Ben unterrichtet den traditionellen Weg des Qigong in einer Art und Weise, in der es unter Aufrechterhaltung des modernen Lebensstils möglich ist, echte Fähigkeiten im Umgang mit dem Qi zu entwickeln. Sein Ziel ist es, die Tradition und Fähigkeiten am Leben zu erhalten, indem er seine Schüler ausbildet die alte Lehre verstehen und weitertragen zu können.
Modernes und traditionelles Qigong
Das modernisierte Qigong ist in der Regel eine Sammlung von simplen Bewegungen mit dem Sinn und Zweck, das Qi des Körpers sanft zu mobilisieren. Diese Übungen wurden ursprünglich von Chinesischen Medizinern an ihre Patienten weitergegeben, um den Heilungsprozess zu unterstützen oder Krankheit vorzubeugen.
Traditionelles Qigong ist der Versuch, Kontrolle bis hin zur Meisterschaft über das Qi des Körpers zu erlangen. Der traditionelle Unterricht erfordert besondere Bemühungen und Verpflichtungen der Schüler, dieses Ziel tatsächlich erreichen zu können. Oft wurden diese Fähigkeiten nur in intensivem Vollzeitunterricht über mehrere Jahre, in engster Beziehung zwischen Lehrer und Schüler, weitergegeben. Glücklicherweise gibt es heutzutage immer noch Lehrer, die dieses Maß an Kontrolle und Fertigkeit erreicht haben und die es mit ihren engsten Schülern teilen.
