SELBSTKULTIVIERUNG
Das erste strukturierte Nei Gong Intensivprogramm in Berlin
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Nei Gong 內功 kann übersetzt werden als “innere Entwicklung”. Es ist ein Überbegriff für den Prozess der Transformation den Praktizierende der inneren Künste des alten China durchlaufen.
Nach dem Vorbild unserer Lehrer haben wir ein Programm entwickelt um systematisch den Nei Gong Prozess zu übermitteln. Dieses Programm zielt darauf ab die Teilnehmer, durch das regelmäßige Training von bewährten Methoden der Selbstkultivierung, zu mehr körperlichem und mentalem Gleichgewicht zu bringen. Die grundlegende Theorie und Praxis des Nei Gong wird klar aufgezeigt und die Teilnehmer werden in enger Begleitung durch die ersten Schritte des Prozesses geführt.
Am Ende dieses Programmes werden die Teilnehmer mit einem wertvollen Schatz an Verständnis und praktischen Methoden ausgestattet sein. Mit diesen werden sie jahrelang ihren Körper und Geist weiter kultivieren und verfeinern können.
Die Werkzeuge für innere Entwicklung: Qi Gong und Dao Yin
Innerhalb dieses Jahres werden die Teilnehmer die Prinzipien und Anwendungen des Qi Gong 氣功 und des Dao Yin 導引 durch spezifisch ausgewählte Sammlungen von Übungen kennenlernen. Sowohl Qi Gong, als auch Dao Yin sind körperbezogene Methoden. Das bedeutet sie nutzen den Körper um das Energiesystem und den Geist des Menschen zu beeinflussen. Dazu muss der Körper auf besonders effiziente Weise in Bewegung und Stille genutzt werden. Diese Übungen sind dazu entwickelt den Körper wieder gesund und stark zu machen, das Energiesystem zu regulieren und den Geist zu emotionaler Stabilität und Ruhe zu bringen. Wir nutzen Qi Gong und Dao Yin als “Werkzeuge” um durch den Nei Gong Prozess zu gehen.
Spirituelle Kultivierung und Meditation
Um einen reibungslosen Übergang in die direkte Kultivierung des Geistes zu gewährleisten, werden außerdem Atemübungen und sogenannte Methoden mentalen Trainings (Xin Fa 心法) Teil des Unterrichts sein. Diese bilden die Grundlagen für effektive Meditation, indem sie Körper, Atmung und Geist mit den notwendigen Qualitäten ausbilden um in tiefe meditative Zustände gelangen zu können. Dieser Teil des Programms geht weit über simple Entspannungstechniken hinaus, direkt in authentisches Meditationstraining der Daoistischen und Buddhistischen Traditionen.
Spanien-Retreat
10. - 20. Juni 2024
Um das eigene Training zu vertiefen und auf ein ganz neues Niveau zu bringen, begibt man sich traditionell regelmäßig in Retreat. Hier hat man die Möglichkeit, jenseits von den alltäglichen Beschäftigungen, voll und ganz in das Training einzutauchen.
Neigong im Retreat-Setting
Weniges hat mir so geholfen meine Kultivierung voranzubringen, eine bessere Person zu werden und die gewonnenen Früchte von mehr Gesundheit, Stärke und Friedsamkeit in die Welt zu tragen, wie eine ausgedehnte Zeit in Isolation von der Welt in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
Diese Erfahrung und Chance auf Entwicklung möchte ich nun weitergeben.
Wir werden an einer gewissen Auswahl von fortgeschritteneren Neigong-Praktiken arbeiten, die speziell für die individuellen Teilnehmer ausgesucht werden.
Nach den letzten Retreats wurde klar, dass immer mehr Bedürfnis nach längeren Retreats entsteht. Dieses mal soll alles so sein, dass die Teilnehmer die Möglichkeit haben wirklich die volle Tiefe der Inneren Arbeit genießen zu können.
Dieses Retreat ist nicht für komplette Anfänger gedacht und wird harte fokussierte Arbeit beinhalten, für die eine angemessene Vorbereitung nötig ist.
Retreat-Infos
Wir haben einen wunderschönen Ort, mitten im Naturschutzgebiet in den Bergen von Prades (Spanien), für dieses Retreat ausgesucht.
Vor Ort werden wir einen gesamten Abschnitt eines Rural-Resorts mit eigenem Haus und seperatem Trainingsraum für uns haben. Dort werden wir gemeinsam leben, kochen und trainieren.
Mehr Infos zum Retreat-Ort: xaletdeprades.com
Der Preis für die Teilnahme am Retreat beträgt 2700€. Hierin sind 12 Nächte Unterkunft im Einzelzimmer, Vollverpflegung, Transport zu und von der nächsten Stadt sowie 10 Tage Vollzeitunterricht enthalten.
Wir haben noch 5 Zimmer frei. Bei Interesse schnellstmöglich Bescheid geben.
Dann wird zu einer Gruppe eingeladen, in der weitere Details und Anleitung zur Vorbereitung gegeben werden.
